こんにちは！
SPOPACLUBのぬまっちです(^^)

今日は先日の4時間のプチ特訓(初級)について書こうと思います！

この日は、
初参加の女性2名(お友逹と一緒に参加くださいました！)や、
怪我からのリハビリでバレーボール大好きの経験者のお兄さんや、
ありがたい、いつメンの計12名参加くださいました(^^)

2時間練習、2時間ゲームという内容で行ったのですが、、、

2時間練習って難しいですね(^_^;)
イメージは学生時代の部活みたいにしたいのですが、監督もコーチもいないので、なかなか同じようにはいかないですねー。
ただ、監督もコーチもいないのでのびのび自由に出来るのは良いとこやと思うんですけどね(^^)

そのなかでもやっぱり3人レシーブは良いですね、みんなで繋ごうってなるし、体も暖まるし(*´-`)

練習メニューはやり方要検討なのか、いっそやらずにゲームの実戦あるのみにするのか。
悩みどこです。

参考までにやったメニューをざっくり
・パス
・正面カット
・二段トス
・3人レシーブ
・スパイク
・サーブ
・サーブレシーブ
・スパイクなしの試合形式(15点マッチ)
・ゲーム

最後に、
初参加の方から
楽しかった。試合も出てみたい。
とのお言葉を頂けたのが嬉しかったな(*´-`)

次回は
2月18日(日)　
17:00-19:00
初級ネオ　 　　
伏見北部地域体育館

https://reserva.be/spopa

後若干名募集してます(^^)

ではでは♪